Estilo de vida

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  SHALA

  Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a partir de ejercicios mentales que permiten sanar y equilibrar energías.

  

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  Al pelo con Tata

  Al pelo con Tata, un podcast de Bumbox donde encontrarás los mejores trucos, tips y recomendaciones sobre peinados y cortes para que luzcas fantástico o fantástica.

  

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  Bien Puesto

  La moda cambia, se adapta y es la marca de cada mujer. Para ellas está dirigido este podcast, en el que Jay Castañeda, una de las mujeres que más sabe de tendencias, le da consejos y recomendaciones para verse y sentirse bien

  

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  Sin tabú: relaciones, sexualidad y sexo

  Annyull maestre, sex coach, acaba con el tabú para hablarnos de relaciones, sexualidad y sexo. Supera tu calidad de vida con los mejores tips

  

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  Cómo Como

  Todos los problemas relacionados con el peso: recomendaciones para adelgazar, evitar sobrepeso, dietas, consejos de nutrición y vida saludable, siempre con un experto.

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  Maía, ¿Cómo llegó a ser la 'Niña bonita'? | Bumbox

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  Maía, ¿Cómo llegó a ser la 'Niña bonita'? | Bumbox

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  Mariana Mesa: ¿Cómo asumió el diagnóstico que le cambió la vida? | Bumbox

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  "Pensar distinto se volvió casi que un crimen", Juan Diego Alvira | Bumbox

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  #Pocast: “Me durmieron y me cortaron el cabello”, Belky Arizala

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  "Siempre quise tener el pelo largo", Alberto Linero | Bumbox

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    Casa Santamaria: el club privado para vivir las relaciones abiertas

    Hoy vamos hablar con los dueños del club multicultural más famoso de Colombia, Casa Santamaría, un lugar donde seguro encontrarás tu lado más salvaje, sexual y fantástico.

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    Embarazo: como alimentarse durante y después

    Hoy en Cómo Como, vamos hablar de la alimentación durante y después del embarazo, cuál debe ser el método correcto para tener un proceso de gestación saludable.

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    Evolución de la cultura Swinger

    Muchos ven el tema Swinger como algo sucio y fuera de lo normal, otros en cambio lo ven como una evolución de una relación monógama, ¿Quiénes están en lo cierto?

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    41

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    La mala alimentación también duele

    En este capítulo vamos a revisar la relación que existe entre la mala alimentación y el dolor físico, porque si, aunque no lo creemos, el dolor y la mala alimentación tienen mucho que ver.

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    Metabolismo lento: aspectos negativos a tener en cuenta

    Hoy en Cómo Como, vamos hablar del metabolismo, cómo podemos activarlo sanamente y evitar desacelerar su proceso.

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    Parejas del siglo XXI: las parejas de mente abierta

    En este episodio analizamos las parejas de mente abierta, personas dispuestas a buscar aventuras y relaciones diferentes.

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    Atrévete a regalar sensualidad y pasión a tu pareja en navidad

    Muchas veces nos preguntamos, ¿qué le regalo a mi pareja en navidad? Pues bien, hoy te traemos algunas recomendaciones de productos sensuales y eróticos para que le armes una ancheta candente a tu pareja.

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    Navidad sin guayabo

    En este capítulo de Cómo Como junto al famoso y único Dr. Byter, hablaremos de la desintoxicación en Navidad, qué tipo de bebidas y alimentos son buenos y no para consumir en estas festividades.

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    Nutrición espiritual con Alberto Linero

    Hoy en Cómo Como tenemos un invitado muy especial, Alberto Linero, un hombre que con su carisma y personalidad se ha ganado el corazón de millones y que hoy en nuestro episodio nos hablará sobre la alimentación y la nutrición espiritual.

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    Sin saberlo, estás comiendo azúcar

    Hoy en Cómo Como vamos hablar de los azúcares escondidos, cómo identificarlos y que consecuencias tiene el consumo de estos.

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    36

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    ¿Se te está haciendo imposible bajar de peso?

    El balón gástrico se ha convertido en uno de los métodos más eficaces y recurrentes en aquellos que quieren bajar de peso, hoy queremos revisar con lupa sus características para que sepas si es viable o no hacerlo.

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    35

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    Como eliminar la celulitis

    En este episodio de Cómo Como hablamos sobre una infección cutánea que genera terror en las mujeres, y que mejor que tratar este tema con Mamba la negra.

• Al Pelo con Tata

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    17

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    Maía, ¿Cómo llegó a ser la 'Niña bonita'?

    Maía, ingeniera mecánica de profesión, entendió un día que la música era lo suyo. Aunque ejerció y tuvo algunos trabajos como ingeniera, encontró en el arte su camino. La canción 'Niña Bonita' impulsó su carrera, pero cuando la lanzó no estaba teniendo el éxito que esperaba, hasta que un día todo cambió, ¿Qué pasó? En Al Pelo con Tata y Ponto contó su historia.

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    16

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    Carlos Vargas: "me hacían bullying por afeminado y gordo"

    Es uno de los personajes más queridos de la televisión colombiana, pero para el camino para ser exitoso no ha sido fácil. En Al Pelo Con Tata y Ponto, Carlos Vargas contó cómo pasó de odiar sus inseguridades a amarlas.

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    Estilo de vida

    Alexandra Rada y su famoso "ritual con el espejo"

    En este episodio de Al Pelo Con Tata y Ponto, hablamos con la reconocida doctora Alexandra Rada, quien además de sus libros, estudios, conferencias, talleres, y reconocimiento, tiene un famoso "Ritual con el espejo".

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    14

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    Dany Hoyos, Suso el Paspi y su faceta poco conocida

    Suso el Paspi fue el personaje que lo catapultó a la fama nacional. Sin embargo, su trabajo empezó muchos años atrás con su empresa cultural llamada ‘Te Creo’. Ahora Dany Hoyos debuta en una nueva faceta, poco conocida, como escritor de su primera novela. Escucha la historia de Dany, sus secretos en el cuidado capilar y más de su nueva faceta en Al Pelo con Tata y Ponto.

• Sin Tabú

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    Hombres casados heterosexuales que tienen sexo con trans

    Hoy nos acompaña Luisa, una mamacita, un mujerón que nos explicará desde su punto de vista, cuál es la relación de las mujeres transgénero con hombres casados.

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    ¿Nos afecta el sexo anal? Escucha la opinión de un experto

    En esta oportunidad vamos a conocer, de la voz del profesional German Buitrago, si el sexo anal es bueno o malo. Vamos a romper ese tabú que tanto nos cohíbe el placer sexual.

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    Experiencias privadas con modelos webcam

    Llegó el momento de vivir una experiencia audiovisual con modelos webcam en Sin Tabú. Hoy te contaremos las vivencias en vivo con estas hermosas mujeres que se ganan la vida en este gran trabajo.

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    Ser modelo webcam es un asunto de autoestima

    Comenzamos nuestra 5° temporada en Sin Tabú, responderemos todo lo que quieres saber y no te atreves a preguntar acerca de relaciones, sexualidad y sexo.

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    Los juegos sexuales mejoran la relación de pareja

    Hoy en #SinTabú, Annyull Maestre nos trae un tema bastante interesante para que lo escuches con tu esposa o esposo.

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    Adicción silenciosa: historia de una ninfómana

    Sofía es una chica que ha luchado contra este problema que afecta no solo su salud física, sino también mental, acompáñanos a escuchar su historia.

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    Meditación guiada para aumentar la autoconfianza

    Hacer una planificación de estrategias apropiadas para lograr objetivos permite solidificar la autoconfianza para lograr el éxito en cualquier escenario del individuo.

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    Meditación guiada para despedir a una mascota

    Aceptación, avance y mucho amor son los ingredientes para darle otra emoción a este momento que te tiene en desequilibrio. Permítete sentir, pero especialmente, permite que tú amor supere cualquier obstáculo energético que te haga sentir sumergido en un profundo dolor.

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    Espiritualidad

    Meditación guiada para eliminar la ansiedad y el estrés laboral del día

    Inseguridad, bloqueos, falta de confianza y exigencia constante son algunas de las características de estas emociones diarias.

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    Espiritualidad

    Meditación guiada de cinco minutos para sentirse bien

    Saca cinco minutos a cualquier hora del día y suelta todas las tensiones que te produce tu entorno.

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    Disimula tu barriga con estos trucos de moda

    En este episodio respondo una de las preguntas más frecuentes que me hacen en redes sociales ¿Cómo escondo la barriga con la ropa?

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    20

    Estilo de Vida

    Tendencias Colombiamoda 2022: una feria de colores y estilo

    En esta oportunidad Jey Castañeda, nos contará las tendencias que la rompieron en una nueva edición de Colombiamoda 2022. No te pierdas este nuevo episodio en Spotify.

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    Estilo de Vida

    Experiencia y conocimiento de moda con Kika Rocha

    Hoy nos acompaña un ícono de la moda en Colombia, una madre orgullosa, experta en estilo, abogada de los Andes y una gran mujer. Disfruta esta charla de moda con la maravillosa Kika Rocha.

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    Eleonora Morales: moda sostenible con estilo

    Eleonora 1st cryp to fashion y amante de la ropa de segunda mano de lujo. Exploramos su gusto auténtico y excéntrico.